最新のダイエット!?

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2015年8月7日

最新のダイエット!?

こんにちはヾ(=^▽^=)ノ
リゲルグランド恵比寿店です。

先日テレビで、お医者様が最新の研究で効果的なダイエットと言うのを紹介していました。

いろいろありましたが、一番手軽にできそうな方法が『湯船に30分浸かる』というもので、ランニング12分するのと同じくらいだそうです。

ランニング12分はおよそ2㎞ほどだそうで、結構な距離ですよね(^o^;

それよりはゆっくりお風呂に入る方がイイ!というお話でした。

また、お風呂の前にコーヒーをのんだり、入浴しながらグレープフルーツの香りを取り入れると、交感神経が刺激されてさらに効果的だそうです。

グレープフルーツのエッセンシャルオイルなんか手軽でよさそうですよね(*^□^*)

サロンでも販売していますので、試してみてください。

ただグレープフルーツは肌が弱かったり、お医者様にかかっているかたは注意が必要だそうで、その場合は浴槽に入れず、香だけたくほうが良いそうです(^-^)


それではまた来週~*

痩身インドエステの神髄手技を全身の肌で体感して下さい。

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