エノキダケが脂肪を絡めて出す!!!!

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2015年8月13日

エノキダケが脂肪を絡めて出す!!!!

こんにちわ^^

リゲルグランド池袋店です。

皆さま花火大会には行かれましたか?


わたしが聞くところによると遠くからちょっと見たよ♪って方が多かったです(*^^*)


花火の近くは混みますもんね…(′・ω・`;)

さて、今日は

エノキダケが脂肪を絡めて出す!!!!!

というとてもリーズナブルなダイエット法の記事を見つけましたので、紹介します♪

カロリーカットのダイエットサプリには必ず入ってる キノコキトサン

キノコキトサンをはじめエノキダケに含まれる不溶性、水溶性の食物せんいは腸を活発に動かし、

脂肪を抱え込んで排出を促します。

また、キノコキトサンの一部にある

脂肪酸が複合した エノキダケリノール酸が脂肪細胞にあるB3アドレナリン受容体を活性化し、

脂肪を燃やしやすくする効果もあります。


エノキダケの栄養を損なわずに食べるコツは

・細かく刻む

・冷凍する

・干したものを食べる

だそうです^^

エノキダケをそのままの状態で食べるのはあまり効果的では無いようで、

そのまま食べるとダイエットに必要な成分は、ほとんど吸収されません。

というのもエノキダケは頑丈な細胞壁で守られており、

この細胞壁を壊して食べるようにすると効果がぐんと上がるそうです。

ですので干して食べたり、細かく刻んで食べる方法が効果的ですね^^

しかし、、、、

いくら痩せたいからと言っても、食べる量には注意しなければいけないみたいで。。。

きのこ類は食べ過ぎてしまうと、下痢になったり腹痛になったりと大変な事になってしまうので

食べすぎには要注意!!!!!!!(+o+)

ダイエット効果が期待されるエノキダケ!

興味をもたれた方はぜひチャレンジしてみてくださいね~^^

 

それではまた来週~~~ノシ

 

痩身インドエステの神髄手技を全身の肌で体感して下さい。

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