5月、6月の体調管理

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2016年5月24日

5月、6月の体調管理

こんにちは(^^)
クール・エ・コール+N 新宿店でございます。
5月ももう後半になりました。
そして6月梅雨の時期へ….

地球環境の変化が目まぐるしく
私達の生活にも多大な影響をも
齎しています。
そしてこれから梅雨の時期
に入ります。

ここで梅雨の時期に気をつけたい
体調不良について簡単にご紹介して
いきたいと思います。

特に女性に多い症状は
身体のだるさ、疲れ、体調不良
気分の不快感、頭痛、食欲不振等

上記の他にもたくさんの症状が
挙げられます。

少しでもつらい症状が緩和できる
日常での実践方法をご紹介します。

好きな香りを生活空間に取り入れたり
音楽を聴いたり、セルフエステなど^ ^
皆様も色々な方法で自身のケアをされ
ていると思います。

体調不良の時に気をつけたい入浴の
ポイントの一つに時間帯(就寝する30分前ほど)がベストです。
🌙温度は40℃前後のぬるま湯
🌛入浴時間は30分程度
🌝お湯の量は半身浴ができる程度

これから夏にむけてのケアが
ますます欠かせませんね。
厳しい自然環境の変化にも負けず
心身健康で女性を楽しむことを
忘れず前に進んで行きましょう❗

クール・エ・コール+N新宿店 小杉

痩身インドエステの神髄手技を全身の肌で体感して下さい。

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