体質改善とお水の関係♪

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2016年7月30日

体質改善とお水の関係♪

いつもありがとうございます☺❤

今回は毎日飲んでいるお水についてお話します♪

皆さんが毎日飲んでいるお水、お水にも色々ありますがどのように選んでいるでしょうか⤴?

体質改善したいとなれば、一番に意識して欲しいのはお水です😊
飲む水の、質に拘るのがポイントです🍒何もしなくとも、汗や呼吸、排泄などで毎日2、5リットルは外へ出ています。意識しないで1.5リットルはとれると思いますから意識して1.5リットル❕❕目標は2リットルで頑張りましょう❤

血液、リンパを流す8割は水が行っています🙌
お水を飲むとむくむという方がいらっしゃいますが、これは間違いです😞
普段お水を飲むのに慣れてない方がお水を飲むと、体が    出したらダメかも❗?と勘違いし、一時的に溜め込んでしまいますが脳や体が理解すると流れが良くなり始めますので安心して飲んでください☺⤴

1~2日はむくみが気になるかと思いますがむしろ飲まない方がむくみやすい溜め込みやすいお体になる原因です‼

1日1リットル×1ヶ月が最低条件です🙌下水管にして置きたくない方は本日から始めましょう❕✨

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